中医治疗足跟痛的方法主要包括药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等。

1、药物治疗

中医认为，足跟痛与肝肾亏虚、外感风寒、血瘀阻络等原因有关。如果是肝肾亏虚引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药治疗。如果是外感风寒引起的，可以遵医嘱口服荆防颗粒、风寒感冒颗粒等药物治疗。血瘀阻络引起的，可以遵医嘱口服血府逐瘀丸、龙血竭胶囊等药物治疗。

2、针灸治疗

除了药物治疗外，患者还可以在医生的指导下，通过针灸合谷穴、解溪穴、昆仑穴等穴位进行辅助治疗。

3、推拿治疗

患者可以在医生指导下通过推拿手法治疗，比如拿法、推法等，促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。

除此之外，还可以通过拔罐疗法、中药热奄包等方式治疗。患者在治疗期间要注意休息，不要剧烈运动。如果出现足跟部疼痛、皮肤发红等症状，可以到医院就诊治疗。